鲶鱼肉质细嫩，养分丰富，是许多家庭餐桌上的常见食材。家常鲶鱼的作念法简便，滋味鲜好意思，额外合乎平淡烹调。

最初，准备一条崭新的鲶鱼，清洗干净后切段，用料酒、盐和少量淀粉腌制10分钟去腥。然后热锅凉油， 首页 --- 秒通报关助手放入姜片和蒜瓣爆香， 未央区从13加入鲶鱼煎至两面微黄，巴戟天之家 - 巴戟天的功效与作用专题网这么能更好地锁住鱼肉的鲜味。

接着，加入适量的净水或高汤，亦阳科技（深圳）有限公司放入葱段、干辣椒、花椒等调料，大火烧开后转小火炖煮10分钟独揽。待汤汁浓稠时，证明个东谈主口味加入适量的酱油、醋和糖调味，临了撒上一些香菜或葱花即可出锅。

这谈家常鲶鱼不仅滋味鲜好意思，况且作念法简便，合乎笨重的上班族或家庭主妇。鲶鱼富含卵白质和多种微量元素，对形体有利，尤其合乎秋冬季节食用，暖身又津润。

总之亦阳科技（深圳）有限公司，唯有掌持好火候和调料，就能糟塌作念出沿途厚味的家常鲶鱼，让家东谈主吃得欣忭又健康。